“人是观念的产物，观念决定行动，你是你自己的作品。”本周周六3月25日下午14点河海学院开展了本学期第2次线下讲座：积极心态有方法——助力身心健康和学业成就，本次讲座由河海学院硕士生导师孙姣霞老师主讲。

在本次讲座中，孙姣霞老师用生动有趣的语言为我们学生讲述了关于积极心态的知识。首先，孙姣霞老师说明了积极心态是积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态；然后，孙姣霞老师用2个幽默的小故事解释了积极心态的重要性：决定自己能力的关键在于看待事物的角度；其次，孙姣霞老师播放了一段视频来阐述如何利用正念冥想来培养自己的积极心态；最后，孙姣霞老师告诉我们多用积极心态看待事情的发展，有助于身心健康与学业成就。

孙姣霞老师亲切的表达以及与同学们的积极互动使得参与本次讲座的同学收获颇丰：学业是十分重要的，但培养一个良好的心态是一切可能的基础。