研究生心理健康一直以来都备受关注，为促进班级心理兼生活委员，宿舍长之间的交流，帮助同学们树立正确的心理健康观念，增长心理健康知识，河海学院于5月7日和5月25日组织了两场心理健康分享会，由2022级2班、3班、4班和5班的心理兼生活委员孔巧灵、闻友、梁丽和朱丽帆担任主讲人。2022级全体宿舍长参加了本次系列分享会。

孔巧灵以认识抑郁症为主题和同学们讲解了抑郁情绪和抑郁症的区别，提出了自我帮助和帮助他人健康“四部曲”。闻友就研究生常见心理问题及其对策与同学们展开了分享，重点解释了心理健康的定义和心理状态分类，介绍了四种研究生常见的心理问题。梁丽则强调了进行心理健康教育的重要性，向同学们介绍了学生心理健康的特点表现以及情绪管理的方法。朱丽帆介绍了造成精神内耗的原因及长期心理压抑的危害，提出如停止设限、停止完美主义等五个日常小习惯来应对精神内耗。

参会同学们纷纷分享了心得，22级3班团支书李卓林说，当我们身边的同学遇到心理上的困难时，我们应当及时伸出自己的友谊之手来帮助他们走出内心无助世界，多一些耐心和理解。

最后，研究生辅导员石玲表示，人生道路漫漫，一时的困境只是暂时，同学们应当学会倾诉和倾听，保持一颗欣赏自己、赞美他人的心，时常给予自己积极的心理暗示，关注自己心灵的健康。