2022年3月，河海学院心理辅导中心开展了品牌活动“秘密花园”系列的第一项：“心语信箱”，收到上百封来信。通过分析来信，发现同学们反映的问题主要集中在四类：恋爱与感情困扰，人际交往问题，人生困惑和对未来的担忧，难以应对压力和不良情绪。为及时“把脉”以上问题，引导学生主动学习心理健康知识，提升学生自我解决问题的能力，学院心理辅导中心紧接着开展了“秘密花园”系列的第二项活动：“解语花”。“解语花”包括了心理微课比赛和讲座等活动。

4月开始，学院心理辅导中心以“解语化忧，我心健康”为主题面向全院学生开展心理微课视频比赛。5月初，31部作品入围决赛。经过评委老师和大众的两轮评选，近日，评定结果水落石出，评出一等奖1个、二等奖3个、三等奖5个，11个作品获得优秀奖。

一等奖作品《优化情绪，释放压力》来自地质工程2002班的典家豪、段怡萱等6人组成的团队。他们以一个趣味小测试开启课堂，从什么是压力、如何释放压力、认识不良情绪和如何调节不良情绪四个方面进行了详细的讲解，内容扎实丰富，文字简洁有力，配图生动有趣，赢得了老师和同学们的一致认可，稳获第一名。此外，二等奖作品《彼岸花的涅槃-大学生如何化解对未来的担忧》、《大学生的恋爱记》、《以爱浇灌，心“理”开花》均紧扣选题，能实质性地分析解决问题，富有正确的教育引导意义，又创作出了各自的特色和亮点，在众多作品中也相继脱颖而出。

本次微课视频比赛，帮助同学们化解在“心语信箱”活动中提出的烦恼与压力，着眼大学生的角度看待问题、分析问题，提升了河海学子主动解决心理问题的能力和水平，强化了“自助助人”的理念。