5月19日中午，河海学院心理辅导中心于科学城校区德园六舍心理活动室，举行以“自信即巅峰”为主题的团体辅导活动。河海学院20多名学生参加，学校学生心理咨询服务中心实习老师陈梓晗指导实施活动。

活动开始，陈老师先让同学们给自己取一个外号，然后使用自己的外号进行“萝卜蹲”游戏，同学们很快在游戏中熟悉了对方。紧接着，进入“自画像”游戏，同学们写出自己的五个优点，再对自己的画和优点进行诠释，并让下一位同学说出上一位同学的优点加以鼓励。之后，同学们又写下自己的缺点并进行讨论。大家积极发言，想办法帮助彼此解决问题。然后，在陈老师的带领下，同学们进入到“爱的抱抱”游戏，同学们争先恐后，在一片欢声笑语中，活动走向高潮。最后，陈老师将大家分成两组进行“拉手解开”游戏，同学间相互配合默契，很快完成了任务，活动也在轻松愉快的氛围中顺利结束。

此次团辅活动为同学们提供了相互熟悉、相互交流的平台，体验了热爱他人与自己的幸福感，同时，也帮助了同学们提升自信心，提升自我效能感，学会了该如何应对自信心受挫的问题。

本学期以来，河海学院心理辅导中心着力打造心理健康教育工作品牌——“秘密花园”，继“秘密花园之心语信箱”、“秘密花园之解语花”，推出“秘密花园之忘忧草”系列，本次团体辅导是该系列活动之一。