大二该怎么过？如何化解压力和困惑？河海学院心理辅导中心来解答。5月18日晚，河海学院心理辅导中心主任兼大二年级辅导员段庆庆，围绕大二学生的“困”与“解”开展线上讲座，吸引了河海学院和航运学院的400多名大一学生聆听。

讲座从背景分析、大二学生的“困”、大二学生的“解”、寄语四个方面展开，旨在为即将迈入大二的学生提供参考和引导，鼓励同学们正确认知现实和自我，主动化解压力和不良情绪，赢在大二。

开场，段老师便抛出“相比大一的迷茫，大三大四的压力，大二似乎就是轻松稳定的阶段”互动话题，引发同学们思考。段老师表示，有调研结果指出“过半学生在有压力和负面情绪时选择积极应对，但这些学生中有近70%又不知道如何应对”，同学们在大二容易陷入“低潮期”。段老师分析了自我评价与认知偏差，大二学生常出现的七大压力源、九种负面情绪以及三大主要问题等大二阶段容易出现的困扰，并以多名大二学生的成长故事为例，讲述了大二的正确“打开方式”是“规划”和“奋斗”。

讲座结束后，同学们在评论区不停“刷屏”，表示从中受到很多启发。河海学院给排水科学与工程2102班赵梓行同学说：“这次线上讲座让我更加明白了如何调整情绪，如何培养积极乐观的心态；相信很多同学会跟我一样，在讲座后能够减少焦虑，轻松自信地迈入大二”。

据介绍，本次讲座是学校“心理+”育人项目之一，项目借“5·25大学生心理健康节”落地，是校学生心理咨询服务中心和学院心理辅导分中心联动共筑心理育人新格局的一次有效探索和实践。

重庆交通大学新闻网：https://news.cqjtu.edu.cn/info/1028/46622.htm